Thursday , 2 July 2020
শিরোনাম

লাইফস্টাইল

জানেন শীতকালে গরম পানিতে গোসল কতটা ক্ষতিকর?

শীতকাল মানেই অনিয়মিত গোসল। আর গোসল করলেও গরম পানিতে। অনেকেই মনে করেন ঠান্ডার ভয়ে গোসল না করার চেয়ে গরম পানিতে গোসল করাই ভাল। কিন্তু এই ভাবে রোজ গরম পানিতে গোসল করাটা কি স্বাস্থ্যকর? আসুন এ বিষয়ে সবিস্তারে জেনে নেওয়া যাক… শীতকালের শুষ্ক আবহাওয়ায় ত্বকের বিশেষ যত্নের প্রয়োজন। এই সময় বাতাসে আদ্রতার পরিমাণ খুব কম থাকায় আমাদের ত্বকও শুষ্ক হয়ে যায়। ... Read More »

যেসব কারণে বাড়ছে আপনার ভুঁড়ি!

মানুষ এখন অনেক বেশি স্বাস্থ্য সচেতন। কিন্তু এরপরও কিছু বিষয় আছে যা আমাদেরকে প্রতিনিয়ত বিব্রত করে। তার মধ্যে অন্যতম হলো ভুঁড়ি বেড়ে যাওয়া। আমরা (পুষ্টিবিদ) মাঝে মধ্যে এমন অনেক রোগী পেয়ে থাকি যাদের শারীরিক উচ্চতার তুলনায় ওজন হয়তো ঠিক আছে কিন্তু ভুঁড়ি বেড়ে যাওয়ায় আছেন অস্বস্তিতে। আমরা সকলেই চাই ভুঁড়ি নিয়ন্ত্রণে থাকুক। কিন্তু অনেকেই জানেন না তার ভুঁড়ি কী কারণে ... Read More »

সিজারের ফলে মেয়েদের যে ক্ষতি হয়?

অন্তঃস্বত্ত্বার সবথেকে বড় ভয় প্রসবকালীন ব্যথা। এই ব্যথা থেকে রেহাই পেতে অনেকে নিজ থেকেই সিজারের সিদ্ধান্ত নিয়ে থাকেন। এভাবে লাগামহীনভাবে বাড়ছে সিজার। চিকিৎসকদের তথ্যানুযায়ী গত দশ বছরে দেশে সিজারের সংখ্যা বেড়েছে পাঁচ গুণ। সিজারের পরে মায়ের শরীরে দেখা দেয় নানা সমস্যা। সিজার মায়ের স্বাস্থ্যের জন্য কেমন ঝুঁকিপূর্ণ, এর ফলে মাকে সারাজীবন কেমন স্বাস্থ্য জটিলতার মুখোমুখি হতে হয় আমরা আজ সে ... Read More »

সুস্থ থাকতে, কেন বেদানা খাবেন?

কেউ অসুস্থ হলে আমরা ফল নিয়ে তাকে দেখতে যাই। ফলের লিস্টে থাকে আপেল, কমলা, আঙুর, বেদানা। তবে আর কিছু না নিলেও বেদানা কিন্তু কমন। শুধু অসুস্থ হলেই নয়, সবার জন্যই বেদানা খাওয়া জরুরি। কারণ: • অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ বেদানা পুষ্টিগুণে ভরপুর • এতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ, সি, ই ও ফলিক অ্যাসিড রয়েছে • শরীরকে ভেতর থেকে আরও শক্তিশালী করে • ... Read More »

অপর্যাপ্ত ঘুম বাড়ায় শারীরিক-মানসিক জটিলতা

শরীরকে সুস্থ রাখার জন্য অন্যতম প্রয়োজনীয় উপাদান হল ঘুম৷ গবেষকদের মতে, যখন প্রয়োজনের চেয়ে ঘুম কম হয় তখন শারীরিক ও মানসিকভাবে বিভিন্ন জটিলতার সৃষ্টি হয়। এতে কোষের স্বাভাবিক কার্যক্রমও ব্যাহত হয়। আরও একটি বিশেষ শারীরিক সমস্যা হল ঠাণ্ডা লাগার সমস্যা৷ একদল মার্কিন গবেষকের দাবি, ছয় ঘণ্টার কম ঘুমে শরীরে ঠাণ্ডাজনিত নানা রোগ দেখা যেতে পারে৷ তারা দাবি করেন, যে সব ... Read More »

কি খাচ্ছেন? টেস্টিং সল্ট নাকি বিষ!

টেস্টিং সল্ট বা স্বাদ লবণ এবং এর রাসায়নিক নাম হচ্ছে মনো সোডিয়াম গ্লুটামেট। এই টেস্টিং সল্ট খাবারে ব্যাবহার করা হয় শুধু মাত্র খাবারের স্বাদ বৃদ্ধির জন্য। অন্য কোন পুষ্টি গুনাগুন এই লবণের নেই। এবং এটা খাবারে ব্যাবহারের ফলে খাবারে কোন পুষ্টিগুন বৃদ্ধি ও পায় না। আমাদের দেশে বিভিন্ন খাবারের টেস্টিং সল্ট ব্যাবহার করা হয় যেমন ফাস্টফুড, চাইনিজ খাবার, চিপস,ফ্রাইড রাইস, ... Read More »

শিশুকে পরনির্ভরশীল করে গড়ে তুলবেন না

আমাদের চারপাশে তাকালে দেখা যায়, কিছু মানুষ আছেন যারা খুব পরিশ্রম করেন। বলা যায়, তারা কর্মঠ ও আত্মনির্ভরশীল। আবার অনেকে আছেন অলস সময় পার করছেন। তারা অন্যের উপর নির্ভরশীল। কেন এমনটি হয়? এর জন্য অনেকে অবশ্য পারিবারিক পরিমণ্ডল ও পারিপাশ্বিক অবস্থাকেই দায়ী করছেন। আসলে সহযোগিতা ও যত্নের দোহাই দিয়ে আমরা শুরু থেকেই একটি শিশুকে পরনির্ভশীল করে গড়ে তুলছি। প্রাকৃতিকভাবেই শিশুর ... Read More »

পূজায় মুগ্ধ সবাই

সামাজিক ও রাজনৈতিক প্রেক্ষাপটে নির্মিত ‘দহন’ সিনেমাটি মুক্তি পেয়েছে ৪৭টি প্রেক্ষাগৃহে। দর্শকদের উপচে পড়া ভিড় দেখে সন্তুষ্ট সিনেমাটির প্রযোজনা প্রতিষ্ঠান ‘জাজ মাল্টিমিডিয়া’। মুক্তির প্রথম দিনের মতো দ্বিতীয় দিনেও সকল হলে সাড়া ফেলেছে ছবিটি। আর প্রথম দিনের মতো আজও টিকেট না পেয়ে ফিরে যেতে হয়েছে অনেক দর্শককে। সিনেমাটিতে মাদকাসক্ত যুবকের চরিত্রে অভিনয় করেছেন সিয়াম। ছবিটি সম্পর্কে ছবির নায়ক সিয়াম বলেছেন, ‘ভালো ... Read More »

ফারজানা ব্রাউনিয়া: চ্যানেল আইতে নিষিদ্ধ

জনপ্রিয় উপস্থাপিকা ও সংগঠক ফারজানা ব্রাউনিয়াকে চ্যানেল আইতে নিষিদ্ধ করা হয়েছে। চ্যানেল আইয়ের কার্যালয়ে ফারজানার স্বর্ণ কিশোরীর অফিস ছিল, সেটা গুটিয়ে ফেলা হয়েছে। সে অফিসের সমস্ত স্টাফদের কার্ড সুইস করা হয়েছে। তাঁদের বেতনও স্থগিত করা হয়েছে। সেটা প্রায় এক মাসের উপরে। চ্যানেল আইয়ের একজন কর্মকর্তা জানিয়েছেন যে, ‘চ্যানেল আইয়ের সম্মান এবং মর্যাদা নষ্ট হয় এমন কোন কিছুর সঙ্গে চ্যানেল আই ... Read More »

প্রিয়ঙ্কার বিয়েতে স্মার্টফোন ফোন নিষিদ্ধ

মার্কিন পপ তারকা নিক জোনাসের সঙ্গে গাঁটছড়া বাঁধছেন প্রিয়াঙ্কা চোপড়া। সেই উপলক্ষে ইতিমধ্যেই জোর তোড়জোড় শুরু হয়ে গিয়েছে দুই পরিবারে। নিক জোনাস, জো জোনাস, সোফি টার্নার-রা ইতিমধ্যেই ভারতে এসে পৌঁছেছেন প্রিয়াঙ্কাকে জোনাস পরিবারের বউ করে নিয়ে যাওয়ার জন্য। তবে বিয়ের অনুষ্ঠানকে ঘিরে একটি সিদ্ধান্ত ব্যাপক আলোচনার জন্ম দিয়েছে। প্রিয়াঙ্কা-নিকের বিয়েতে কোনও স্মার্টফোন নিয়ে ঢুকতে পারবেন না অতিথিরা। অনুষ্ঠানের কোনও ছবিও ... Read More »